Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und gut erforschte Methode der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.
Im Mittelpunkt stehen aktuelle Belastungen und wiederkehrende Muster im Hier und Jetzt. Um diese besser zu verstehen, kann auch der Blick in die persönliche Lebensgeschichte hilfreich sein. So wird nachvollziehbar, wie bestimmte Denk- und Verhaltensweisen entstanden sind und warum sie bis heute bestehen.
Verhaltenstherapie ist dabei stets individuell ausgerichtet und orientiert sich an den persönlichen Anliegen und Zielen der jeweiligen Person.
Als Psychotherapeut unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge zu erkennen und gemeinsam konkrete, hilfreiche Schritte für positive Veränderungen im Alltag zu entwickeln.
Wann kann Verhaltenstherapie hilfreich sein?
Verhaltenstherapie wird unter anderem eingesetzt bei:
• Depressionen
• Angststörungen
• Zwangserkrankungen
• Selbstwertproblemen
• belastenden Beziehungskonflikten
• weiteren psychischen Belastungen
Ziel der Verhaltenstherapie
Ein zentrales Anliegen ist Hilfe zur Selbsthilfe. Gemeinsam erarbeiten wir alltagsnahe Strategien, ermöglichen neue Erfahrungen und erweitern Handlungsspielräume. Ziel ist es, dass Sie auch über die Therapie hinaus selbstständig und sicher mit Herausforderungen umgehen können.Verhaltenstherapie findet im geschützten Rahmen einer vertrauensvollen, therapeutischen Beziehung statt.
Rahmen der Therapie
Verhaltenstherapie findet im geschützten Rahmen einer vertrauensvollen, therapeutischen Beziehung statt. Die Zusammenarbeit ist transparent und orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Wenn Sie sich für eine Verhaltenstherapie interessieren, können Sie mich gerne in meiner Praxis in 1030 Wien kontaktieren.
Weitere Informationen zu meiner Praxis finden Sie auf der Startseite.
Für ein Erstgespräch oder bei Fragen finden Sie meine Kontaktdaten auf der Kontaktseite.